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糖尿病与听力损失也有关系?今天你抗“糖”了吗?

文章来源:   文章发布时间:2019-11-21   浏览人数:0

随着老百姓生活水平的提高,糖尿病这种被称为“富贵病”的发病率逐年提高。中国已成为超越印度的糖尿病第一大国,2013年我国成年人糖尿病的患病率约为10.9%,即每10名成年人中,其中就有1个为糖尿病患者,而糖尿病前期的比率为35.7%,如不进行准确及时地干预,这些人将来也会加入“糖尿病大军”。

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,简单来说就是咱们在做检查时,血液中的葡萄糖值高于标准值,那么就有患糖尿病的风险了,高血糖会导致人体的各个器官出现问题。主要表现在心脑血管、肾脏、眼部、下肢、及神经的病变,比如我们常见的冠心病、糖尿病肾病、视网膜的病变等,都为糖尿病的常见并发症,这些疾病轻者影响我们的日常生活,重者可致残,致死,我们可不能轻视哦!

糖尿病可能会引起听力损失,这绝不是危言耸听。在糖尿病患者中,耳聋的发病率高达35%-50%,表现为双侧对称性的感音神经性听力损失,以高频听力下降为主,同时可能伴有耳鸣、眩晕、恶心呕吐等症状。由于糖尿病患者的听力损失早期症状并不明显,容易与老年性聋发生混淆,因此糖尿病患者一旦感觉有耳聋、耳鸣以及眩晕的症状出现时,应警惕糖尿病听力受损的发生。

糖尿病已呈现年轻化的趋势。在中国,十几岁被诊断出患有2型糖尿病的年轻人正逐年增加,甚至有些在20多岁就出现了严重的糖尿病并发症。因此在糖尿病的早期就将其遏制住就显得尤为重要,我们在日常生活中可以通过对自己和家人的观察来判断是否患有糖尿病。

糖尿病的早期症状有
▲ 排尿次数增加,尿量增多,尿液中出现泡沫;

▲ 不正常的口渴,喝水次数较平时频繁;

▲ 容易疲劳,身体虚弱;

▲ 体重忽然减轻,虽然吃的食物与平时无异,但身体却变瘦了;

▲ 眼睛看不清,视力模糊,甚至减退;

▲ 经常感染,出现各种炎症,伤口愈合较常人慢;

▲ 吃饭前血糖低,出先多汗,颤抖,心悸等低血糖症状,吃完饭后可缓解。

当出现“三高一少”(多饮、多尿、多食和体重下降)及上述糖尿病的早期症状时,我们应及时就医,一般医生会开一个空腹血糖的检查,正常人空腹血糖为3.9~6.1mmol/L,但是,空腹血糖有漏诊的可能性,条件允许时,应尽可能行口服葡萄糖耐量试验,口服75克葡萄糖后2小时抽血测血糖,正常人<7.8mmol/L。

糖尿病诊断标准

(注:空腹状态指至少8h没有进食热量;随机血糖指不考虑上次用餐时间,一天中任意时间的血糖,不能用来诊断空腹血糖受损或糖耐量异常。)

通过上表可知:有糖尿病症状,且随机血糖≥11.1 mmol/L,或空腹血糖≥7.0 mmol/L,或葡萄糖符合试验2小时血糖≥11.1 mmol/L时,三者出现其中一个,即有可能患有糖尿病。但影响血糖的因素很多,因此临床医生一般不会根据一次空腹或随机血糖高于正常值,就诊断为糖尿病。特别是无糖尿病症状的患者,一般需要改日重复检查,以确保诊断结果的准确性。

糖尿病如此高发,又如此危险,那我们在平时生活中该怎么预防呢?主要还是从饮食与生活方式两方面去进行。

饮食方面:

清淡饮食,避免过量吃肉、油炸和含糖量高的食物,多吃蔬菜和粗粮;尽量少喝酒,可以适当喝些豆浆,牛奶;一日三餐要规律,不吃夜宵,早上适当可以丰盛点,晚上最好简单些;不要过量饮食,控制体重,避免造成肥胖。

生活方式:
适量运动,可以饭后在小公园散散步、打打太极拳等;生活作息规律,不熬夜,保证充足的睡眠;不要吸烟,同时避免二手烟的吸入;季节变换时,注意衣物适当增减,以防感冒等引起抵抗力下降;定期检查血糖情况,检查视力、听力等,防止病情进一步发展。

最后小编想提醒大家,要随时关注自己的血糖水平,过高或者过低都是病理表现,请大家远离这个 “甜蜜的烦恼”哦!

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